パフォーマンス

メンタルとパフォーマンスは切っても切れない関係です。メンタルコントロールすれば試合に勝てる可能性もでてきたりします。人は感情によって結果が変わるので安定した結果を出せるためにメンタルを安定化できるようにしましょう。

セルフケアはパフォーマンスを最大化する上でとても大切なことです。セルフケアを怠ると良いパフォーマンスを発揮できません。できることからしてきましょう。